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風通しがいいので、毎朝起きたら必ず全部の窓を開けるようにしています。そうすることによってこもった空気も逃げていきますし、風の音が涼しい気持ちにさせてくれます。（石川県 したっちさん 女性） |
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窓を開け放ち、風通しをよくする。家の周りに緑を多く配して目にも自然にも優しくする。水はたくさん使うけれど、酸素と温暖化には寄与してると思う。（東京都 ファーファーさん 女性） |
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家の対角線上にある窓を細く開けています。すーーーと入った風が抜けていくので気持ちいいです。（神奈川県 ちこりさん 女性） |
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ひとりで家にいるときは、なるべく全部の窓を開け、網戸に水をかけて過ごしてます。（大阪府 みきぶ〜さん 女性） |
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朝起きたら、家中の窓を全開にして涼しい空気を入れます。そして家族が出かけたら窓を閉めます。
午前中出かけて昼ごろ帰ってくると、家の中はまだひんやりしています。洞窟に入ったときのひんやり感によく似ています。しばらくは窓を閉めたままで扇風機を回していれば快適です。（静岡県 稲葉グルミットさん 女性） |
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 家中の窓をすべて開けて、風を通しやすいようにしています。あとは気分的に風鈴をぶら下げています。あの音を聞くと落ち着きますね。（神奈川県 りきさん 男性） |
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眠るときに氷枕を使う！ 意外に気持ちが良くて気に入っています。（東京都 フィールズさん 女性） |
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やわらかいアイスノンをタオルに巻いて、枕の上に置いて寝る。（兵庫県 たあさん 女性） |
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ケーキを買ったときなどに付いている、小さい保冷剤を凍らせてバンダナで包み、首に巻いてます。子供も気持ちいいみたいで、喜んでます。快適ですよ♪（神奈川県 ホッシーさん 女性） |
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１人でいるときは広いリビングにエアコンをかけると効率が悪いので、保冷剤をタオルに巻いて首にかけています。
ただ、肩こり症には悪いようなので、今年からわきの下（体温を下げるので）にしようと思っています。どうしたら、わきの下で止められるか……課題です。（愛媛県 efさん 女性） |
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南側の窓一面にゴーヤで「緑のカーテン」を作っています。すだれやよしずと違って、柔らかい日差しが部屋に入ってくるけど、葉の中の水分が緩衝材となって暑さはしのいでくれます。
ゴーヤの葉に水をかけた後、窓を開けておくと天然クーラーといった感じで涼しいです。ゴーヤが実れば食べられるし、葉の緑は癒し効果があるし、暑さまでしのいでくれるし、お風呂の残り湯で水やりをすればお金はかかりません。
一石二鳥どころか一石四鳥以上の価値があります。（静岡県 稲葉グルミットさん 女性） |
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レースのカーテンを厚めのコットンに替える。（神奈川県 なつななさん 女性） |
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木のブラインドは、幅を変えられるのですごく便利です。カーテンにしなくてよかったと思います。（東京都 wakakotoさん 女性） |
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西日が強く当たる部屋には、紫外線フィルムを貼る。（千葉県 まーやさん 女性） |
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家を建てるときに2階のベランダにも蛇口をつけておいたので、夏場は夜になるとベランダに散水をして熱気を冷ましています。打ち水効果で涼しくなります。（福岡県 ウータンさん 男性） |
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昼寝の後には子供とシャワーを浴びます。あせも防止にもなって涼しいです。（広島県 さくらっこさん 女性） |
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暑い外から帰ったときは水風呂に入ります。夏は水もぬるみますが、それでもけっこうひんやりします。（茨城県 Penguin!!さん 男性） |
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家にいないこと。外出してエアコンの効いてる快適な場所へ避難します。でも、同時にお金も使うのでお金も同時になくなります……。（東京都 ひろぼんさん 女性） |
すだれに
クーラーは体調を崩すので、家の中に風を通すように北と南の窓を開けている。子供には
