「よく眠れる」寝室の工夫-イエマガ

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	やさしい淡い色の壁紙にして、照明は明るくなりすぎないものを選びました。天井につける照明は必要ないと思います。（東京都　chieさん　女性）

	カーテンをできるだけ落ち着いた色にしています。藤の家具や緑を置くことで穏やかな雰囲気を作っています。蛍光灯ではなく暖かみのあるグリーン系の照明を選びました。（東京都　chikomiさん　女性）

	あまり、こだわっていませんが、黄色みのある電球に変えたら、子供たちが寝付くのが早くなったような気がします。（愛知県　jazz yslさん　女性）

	灯りが白いとくつろげないので、黄色いものにした。（神奈川県　VERYさん　女性）


	手元に間接照明を設置。（群馬県　モンティさん　男性）

	できる限りシンプルに。シーリングライトは使わず、ベッドサイドとスタンドライトで間接照明にしています。（千葉県　Donnaさん　女性）

	メインの照明のほかに、間接照明でまぶしさを減らす工夫をしました。また、足元の常夜灯で、夜中のトイレ照明を確保。けっこう役立ってます。（神奈川県　ハルハルさん　男性）

	深夜トイレに行きやすいように手元にスタンドを置く。寝た状態で直接照明が目に入らない天井四隅ライトが理想ですが、現在はシーリングライト利用。天井をリフォームしなければ無理。（千葉県　Dawn80さん　男性）


	ベットヘッド側に作り付けの棚と埋め込み照明を設置。メイン照明はダウンライトを使いルートロンspiderで調光可能にした。リモコンでON-OFF、調光できて便利。（栃木県　K’sStyleさん　男性）

	枕元にも個人で点けたり切ったりできるように照明の手元スイッチを設けました。（愛知県　ひぃちゃんさん　女性）

	ベッドの頭側の壁にも点灯スイッチをつけた。こうすることにより、寝る前に入り口付近のスイッチをつかわずに、枕元で照明をコントロールすることができる。（神奈川県　りきさん　男性）


	照明と天井高が大事だと思いますので、様々な実例を勉強しました。スイッチ位置は大事だと思いますし、単独の照明器具ではなく数種類の照明器具の組合せが楽しいです。（福島県　プコさん　男性）

	シャンデリアをつけています。派手でない、部屋にあうかわいらしいシャンデリアです。調光機能つきで気分で調節します。（福岡県　しずちゃんさん　女性）

	7.5畳のスペースだが、照明は中央とそのまわりにダウンライトを埋め込み、それぞれにスイッチを設けた。そのときの用途で使い分けられけるようにした。（千葉県　ピコさん　女性）

	頭側の壁にスポットを設置し、必要な部分だけ照らせるようにした。もちろん調光。（長野県　まっぴいさん　男性）


	ウォークインクローゼットの中にも照明を設け、着替えは扉を半分閉めた状態でします。寝ている人を起こさないようにする為の配慮です。（神奈川県　ちこりさん　女性）


	今の時期寒いのでニューマイヤー毛布を全員分購入しかけてますがその柄がとってもおしゃれできにいっています。インテリア…というより布団カバーやリネン類でおしゃれするというかんじでしょうか。（北海道　オレンジの木さん　女性）

	やわらかい陽の光を取り込むためにアイボリー色のカーテンを購入。朝の目覚めが良くなった。（愛知県　アン友さん　男性）

	壁は珪藻土塗り、窓はヨーロッパ風の上げ下げ窓、ニッチをふたつつくり、好みのインテリアでコーディネイトしています。お気に入りの寝室です。ベットスプレットなども窓のカフェカーテンとあわせています。かわいらしいお姫様の寝室のように仕上げました。床もシックなブラックでベッドの色とぴったりです。（福岡県　しずちゃんさん　女性）

	アジアんちっくなインテリアにしました。ウォークインの壁が天井までないので、お気に入りの布を壁に掛けてみたり、ベッドスプレッドを麻で手作りしてみたり、とっても楽しいです♪寝室だけはホテル仕様で、とっても落ち着きます。インテリアのプロが一押しの調光式の間接照明にしました。この照明が、またアジアんちっくなインテリアにとっても合います。（埼玉県　ももたんくさん　女性）


	旦那の希望で、ドアから入った正面の壁のみグレーにした。部屋全てをグレーにしたがっていたが、それだけは勘弁してもらった。ドアは茶系だが、クローゼットの扉は壁の色に合わせ、白にした。（埼玉県　さちこさん　女性）

	インテリアではないけれど、色彩心理で、青は体を休める色だというので、カーテン、壁の一面に青を取り入れました。（愛知県　シフォンさん　女性）


	極力何も置かない。（群馬県　こはっちさん　女性、愛媛県　efさん　女性ほか多数）

	インテリアはまったく置いてません。（大阪府　みきぶ～さん　女性）

	なるべくものを出しっぱなしにしないように収納量を確保したが、自分がどれだけだらしないかを忘れていた。ベッドを収納タイプにすることで何とか克服。物を出しっぱなしにしない工夫。（神奈川県　ハルハルさん　男性）


	結露によるカビを防止するため、家具などを壁に付けないようにしている。（東京都　JAHさん　男性）